こんばんは

自転車で走る距離を1.5倍にして間もなくひと月に。

落ちる体重 見た目にも絞れた感じに。

食事はいつもどおり なのに落ちる体重。

変わったのは運動量  これがダイエットの極意ですな。

 

ANTENOR(アンテノール)

マンゴー・レアチーズ