こんばんは

暖冬ですね~
東京では半月以上も早く梅が咲いたのだとか。

コチラ神戸も暖冬は暖冬なのでしょうがだいぶ冷えてきたよな..
今日も晴天の中いつものコースを走って来ましたが、つま先は感覚が無くなりそうになりますし、
冷えると攣りそうになる癖が目を覚まし出しました。

冷えきったところで力みますと 来た~ヤバっ! と
走り出す前にしっかりストレッチをしているのですがね~冬の嫌な癖です。

今日は暖か~い 牛肉と野菜のうどん
野菜うどん
今日もごちそうさまでした。

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ありがとうございました。