こんばんは

気のせいかも知れないが身体が重い。

体重は変化していません なのに重い。

そこで今日はお腹のリセットのために野菜ばかりの昼食を用意してもらいました。

こんな感じのおかずですが刻んだ長芋…ゴハンが進みます。

お代わりをしたいところでしたがグッと堪えました。

 

少し時間が経てばお腹は落ち着くものです。

ついつい勢いでお代わりをして食べすぎ  あとで後悔   これが常です。