こんばんは

今日は2時間ほど歩いてきました。
短い距離ですが自転車に乗っていますので早足で階段を登っても息が上がることはありません。
その代わり足はダメですね~歩き慣れていないので。

地図上で確認しますと10km程度の距離を歩きましたが前脛骨筋(ぜんけいこつきん)にハリが出ました。
帰宅後すぐにストレッチをしてケアをしたところです。

自分は運動不足ではないと思っていますが、普段から意識をして歩かないといけませんね。

「茹でたスパゲティーがあるから何か自分で作って」と言い残し
母は朝から出かけてしまいました。

そんな訳で、きょうは自分でランチを~

懐かしい記憶をたよりに焼きパスタオムレツ

焼きパスタオムレツ
高1の頃、創立記念日に遊びに行った逗子海岸(女子を含むw)。
ランチを食べに個人経営のレストランに入りオーダーしたのがほぼこんな感じのスパゲティーでした。
卵が少なめなところとケチャップで描かれていたハートも同じです(笑)

ランキングに参加しています。
下のリンク先にはブロガーさんの美味しそうな一皿がいっぱい。
にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ
にほんブログ村
ありがとうございました。