こんばんは

今日は久しぶりに上り坂がきつめのコースへ。

気のせいではなく いつになく速度がのっていた印象。

ココのところまあまあ走れていたお陰かな??

 

ショルダーハムとレーズンのスパゲティ

ごちそうさまでした。

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ありがとうございました。