こんばんは

男子バレーボール リオ五輪世界最終予選のテレビ中継が始まりました。

いつも思うことが..
サッカー選手にも言えることですが全力で君が代を歌って欲しいなぁ~
あとせっかくの自国開催なんだから会場の皆さんも応援のときと同じく大きな声で頼みます。

今日は少なめでと言い忘れてしまいました。

大盛りの野菜のペンネ

大盛りの野菜のペンネ 
完食しましたがさすがにお腹がきついなぁ。
いつもより長めの距離を負荷をかけて走ってきましたので消費カロリーアップ!
きっと帳尻が有ったはず。

明日は忘れずに少なめでお願いしないとね  デブになちゃうww。
ごちそうさまでした。

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ありがとうございました。