今日は定食~
お昼 定食

片栗粉をまぶした鶏のささみを焼き、仕上げに焼肉のたれを絡めたのだそうです~
添えてありますのは蒸したキャベツです。

画像奥のスープは味噌たまごスープに潰した木綿豆腐が入っていました。
今日もごちそうさまでした~。

一日一食健康法 実践中

ここ数日はお昼にしっかり食べて、自転車に乗り夜は何も食べないで過ごしています。
何だかカラダに悪そうですが以外にも快調です。

私自身、自転車に乗れるカラダをキープするために摂取カロリーを制限していることも有り空腹には慣れています。
そんなワケで一日一食にしたところでどうということはないのです。
ところがきっちり三食食べていた方が急に”一日一食”にするのはキツイでしょう。
もしこの一日一食健康法を始めてみようと思われたなら、段階的に食事を減らして行くと良いかも知れません。

嘘じゃなくカラダの中も見た目も本当にスッキリしますよ~
と言ってみましたが・・・
皆様にオススメしたい気持ちは有ります。
ですがもしも健康を損なう方が居られたらいけません 大変なことです。

こんなの健康法なんかじゃないぞ~!と仰る方もおられるはずです
実践されるかどうかはよく考えて自己責任でお願いします。
私も不調を感じたらすぐに中止します。

この一日一食健康法について少し眺めて見ようとおもいまして・・
多くの皆さんが検索されて実践されているからなのでしょうか既に”一日”と入力しただけで”一日一食”なんて検索候補が出て来ます。

有名人の方の名前も見つかります~
一日一食健康法ですっかり有名になった南雲先生やタモリさん北野武さんに横綱の白鵬さんも一日一食を実践されているのだそうです~
横綱は意外でした~痩せてしまわないのでしょうか??
ガリガリに痩せた横綱も見てみたいけど(笑)
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