こんばんは
今日も走りに出ましたが日陰は寒い寒い~!

冷えた足がヤバそうでしたので停車してストレッチしたところ攣ってしまい今日は散々でした。

攣り癖にならないと良いのだけれど…

 

昨日、近所のマダム様から丹波篠山の”霧いも”をいただいたと母が。

てっきり今日はその”霧いも”のとろろご飯かと楽しみにしていましたが押し麦のストックががなく、オアズケでした。
先程ひとっ走りして押し麦を買ってきました  明日か、明後日にでも麦飯を炊いてみますかね~。

若い頃の様にバカ食いしなければ良いのでしょうが ついつい食べ過ぎてしまうのが揚げ物。
もちろん大好物ですが自分もオッサンになり太りやすい年頃になり敬遠しております。
今日はお腹に優しい和定食
身体によさ気な定食
野菜が多めですのでもたれることがなく食後もお腹がスッキリ~。

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ありがとうございました。