こんにちは~

晴れたり曇ったりのハッキリしない空模様となっています~~
・・・なんて書いていますとピカ~っと眩しい陽射しが~~

明日から天気は下り坂との予報でしたが今日は快適に走れそうです~~。

 

お昼はポトフでした

ポトフ
お昼になってヒンヤリと肌寒い今日。

体を温めることは、ダイエットに良いと聞いています。

カラダの中から温まるポトフ 今日もご馳走さまでした~~

 

一日一食を継続中~

体重は夜の風呂あがりと朝お手洗いを済ませた直後にチェックしています。

昨日との比較で今朝は200gマイナスでした~~
でもこのくらいの変化は誤差の範疇ですね~。

ですがこの様な僅かな変動がボクシングで言うジャブの様に効いて
ある日ガクっと体重が落ちる日がやって来ます。

そんな日が来るのが楽しみでダイエット生活が続けられています
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