こんばんは

今日もいつものコースを走りました。

日頃のトレーニングの成果が出た!??
最後に長めのストレートを走るのですが今日はやけにスピードがのりました。

すぐにぬか喜びと分かりました。

今日は暖かい南風  

風のアシスト
背中を押してくれていたのでした。

母は留守 たまにはカロリー計算抜きでガッツリ食べようと…。
自分で揚げたトンカツ

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ありがとうございました。