こんにちは~

ぐずついた天気ですが回復傾向なのかな?

今日はおにぎりランチ~豚汁付き~
おにぎりランチ 豚汁付き
やっぱり米は美味しいね~

下の話でアレなのですが・・
やっぱり食べないと出ない~
同じ炭水化物でもパスタやうどんより自分の場合は米が一番効くな~
あとは運動~自転車も良いですが散歩もナカナカの効き目です。

内容物が出るわけですので体重が軽くなるのは当たり前のことですが、
本当の意味で体重が減るポイントが”良いブツ”が出た時なのでは?と感じています。
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