こんばんは

今日は夕方の一時歩いてきました。
スマホの歩数計によりますと10043歩  

よく目標値として言われる”1万歩”を歩いて来たのですが
実は「1日1万歩で健康になる」は嘘だったのだとか~
検索しますと確かにそのような記事が見つかります。

今さら言われても母なんかは せっせと1万歩を目標にして歩いていましたが  ..気の毒にw

「筋肉量の維持」や「心肺機能を維持」のための軽い運動と考えますと
とても良いことだと思います 母には今後も出来る範囲で続けてもらいたいなぁ。

今日はオムレツ風お好み焼き

オムレツ風お好み焼き
自分で焼いてみました
 いわゆる豚玉の具材です ごちそうさまでした。

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