こんばんは

晴天の日曜日

今日も自転車で..

着替えを済ませ外に出ますと　　ヒンヤリ感

いつものコースの温度計は23℃と。

短そうな秋の良い時期　　楽しみましょう。

 

午前にいただきもののお菓子をたっぷり食べてしまいお腹がきつく..

軽く流し込める

鮭とたぬきのお茶漬け


ごちそうさまでした。