こんばんは

8月に入り一段と厳しい暑さの関西地方です。

容赦無い陽射しの中の自転車走行は危険かも知れませんね。

吹き出す汗は止まらず帰宅後の多重は2kg弱は落ちています。
多目の水分補給をしても間に合わない様です。

ライトを装着して走るのは好きでありませんが涼しくなった夜間に走ったほうが良さそうな感じです。
既に無理のきかないオッサンですので..w。

体重減の自分にピッタリ
カツ丼

体重減の自分にピッタリ カツ丼
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