食べすぎた~大盛りの回鍋肉

こんばんは

神戸も冷えてきました。
現在夜　スマホの温度計では7℃~

身体が冷えがちの冬
服をしっかり着込めば寒さからは逃れられます。

問題は内蔵冷やさないようにすること。

自分は冬場は選べるなら迷わず温かい飲み物
夏場はキンキンに冷えた飲み物が欲しくなりますが冷水は避け常温かぬるま湯。

目覚めの水分補給も水ではなく白湯をとっています。

 

身体に良いことを心がけているつもりの自分ですが

葉物野菜のキャベツは身体を冷やすのだとか..

しかも今日は食べすぎた~~

大盛りの回鍋肉

ごちそうさまでした。

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