こんばんは

年末にかけて忙しくなりそうです。

自転車に乗る時間が取れそうに有りません。

そこであまり値のはらないスピンバイクでも導入してみようと物色中です。

つい中華丼や麻婆丼といったややカロリーが高めの食事をとってしまいがちですが摂取カロリーも気をつける必要がありそうです。

こんなメニューならだいぶ摂取カロリーが抑えられそうです。

茄子の生姜煮丼

茄子の生姜煮丼
茄子の生姜煮丼

ごちそうさまでした。

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ありがとうございました。