こんばんは

今日もまたまた強烈な陽射し

だいぶ日焼けが進んだ感じ 白黒くっきり!w

短時間の自転車トレーニングではありますが日焼けします。

連日となりますとジャブのように効いてきますね。

 

コロッケ丼

ごちそうさまでした。