こんばんは

横浜から帰り昨日は雨で自転車に乗れず..

つごう5日間走れていませんでした。

「3日走らなければただの人」になってしまったのか自分??w。

梅雨の晴れ間の今日 いつものコースを走って来ましたがなんとかキープできていたようです。

 

ニラ玉天津飯 甘酢がけ

ごちそうさまでした。