こんばんは

毎日毎日冷えますね~

今日も走りに出ましたが1時間ほど走った頃あまりの寒さにつま先の感覚がなくなるは脹脛は攣りそうになるし..

オッサンの身体には堪えます　早いところ春になって欲しいです。

鶏胸肉と白菜の中華煮

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ありがとうございました。
ごちそうさまでした。