こんばんは

昨日は久々に歩き回ったおかげで前脛骨筋（ぜんけいこつきん）がやや張り気味。

自転車に乗ってトレーニングをしているつもりでも前脛骨筋の使い方が違うのでしょう。

一歩一歩の衝撃吸収の蓄積なのでしょうね。

 

サンマー丼

ごちそうさまでした。