こんばんは

連日の自粛走行..

走る時間と距離は短め  その分強度を上げての走行..

オッサンが強度を上げたところで大したことはありませんが

それなりに疲労します。

今日は雨降りは良い骨休めとなりました。

 

牛肉と根菜類の中華煮


ごちそうさまでした。