こんばんは

梅雨入り前の貴重な晴れ~!

今日も自転車で…昨日は10kmぷらすしたコースを走りました。

時間的に もう少し行けそうな感じ…

そこで更に5kmプラス 

横浜と違い神戸はアップダウンが多くなかなかしんどい。

ですがキツイのは慣れるまでの間。

日焼けも進みましたが体重も絞りとられる感じ 

ひと月後にはブカブカになりウエアが合わなくなりそうですw

 

小松菜と卵のオイスターソース炒め

ごちそうさまでした。