こんばんは

最近連日走っていたせいか会う人会う人に
「アレ?!痩せた??」と言われるように。

自分では気がついていませんでしたが久しぶりに履いたズボンがブカブカになっていました。

軽く走るだけでも継続すれば確実に身体が締まり体重もダウン!!

メタボな方におすすめです。

 

牛肉と茄子の炒めもの

ごちそうさまでした。

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ありがとうございました。