こんにちは~

昨日の神戸まつりのダメージ???
なんだか身体の節々が痛い~しかもだるい。

自転車に乗るときはビンディングペダル(SPD SL)を使用していますので当然シューズもクリートと言うパーツの付いたそれ用のモノを履いています。

このクリートが付いたシューズは歩くためのモノない~ とても歩きにくいのです。
ですので神戸まつりで自転車を止めて少しばかり歩く為にサンダルをマイヨのポケットに突っ込で出かけました。
一時間弱でしたが普段歩き慣れていない自分はしかも履きなれないサンダルで人混みをウロチョロしたのでした。
原因はこれ。

自転車で数10km、100km~を走っても疲労感こそ有りますがあくる日になればケロッとしていますがサンダル履きで少しばかり歩いただけでこんなにダメージが有るなんて・・・。

自分は運動不足ということはないと思いますが・・
使う筋肉が違うのですね~自転車と歩くのは。

以前にプロ選手も「普段歩いていないからすぐアシがつかれちゃう」なんてお話をされていた事を思い出しました。

今日のランチ
チキンソテーなのですが・・
千切りキャベツが山盛りなので「千切りキャベツのチキンソテー添え」が正しいかな??。
チキンソテー
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