こんにちは~
昨夜はこの夏初めて寝苦しい思いをしました。
今朝は今朝で早くからカンカン照りで暑いは眩しいわで目が覚めてしまい寝不足気味です。

昨日までは日中に乗っていた自転車ですが日に焼かれて肌にジリジリ来ますし汗は止まらないですしそろそろ遅めも夕方から乗る事にします。

 
今日はバウルー
バウルー
コロッケとメンチカツ入りでした かんさいではミンチカツって言うのかなぁ??
この暑さでも食欲が無くなることはなく完食。
さすがに食べ過ぎだなぁ~しっかり走って帳尻を合さないとデブるなぁ。
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